Fireplace Chat
Praten over mentale gezondheid op de werkvloer is niet altijd makkelijk. Veel werknemers aarzelen om hun uitdagingen te delen uit angst voor onbegrip, het gevoel minderwaardig te zijn of zelfs de vrees hun baan te verliezen. Toch kan het bespreekbaar maken van mentale gezondheid zorgen voor meer begrip, een prettige werksfeer en zelfs betere prestaties.
Tijdens onze Fireplace Chat, in samenwerking met MIND, creëren we een informele setting met een (digitaal) vuurtje op de achtergrond. Geen therapiesessie, maar een open gesprek met als startpunt: veiligheid en gekozen openheid, oftewel; alles mag gezegd worden.
Naast het gesprek introduceren we ook de inzet van de Mood Wall als hulpmiddel om emoties zichtbaar en bespreekbaar te maken. Samen kijken we naar wat er anders kan en hoe jouw organisatie een omgeving kan creëren waarin mentale gezondheid bespreekbaar wordt en blijft.
De Fireplace Chat kan zowel online als op locatie worden georganiseerd. Het is een mooie eerste stap naar meer openheid en begrip binnen je team of organisatie.
Moods - de magneten
Moods zijn magneten met een doorsnede van 3,6 cm, elk voorzien van één emotie. Geen symbolen of afbeeldingen, alleen een duidelijk woord. Deze simpele aanpak is wat de Moods zo krachtig maakt: ze helpen je even stil te staan bij hoe je je voelt en maken het makkelijker om dat te delen.
De geselecteerde stemmingen op de Mood Wall omvatten een breed scala aan emoties, van gemotiveerd tot onzeker, van geïnspireerd tot sceptisch. Natuurlijk zijn er meer emoties, maar er is bewust gekozen voor woorden die uitnodigen tot nadenken en gesprek. Complexe gevoelens, zoals jaloezie, worden bijvoorbeeld gevormd door onderliggende stemmingen zoals onzekerheid, frustratie of zelfs inspiratie. Door juist de basisstemmingen te benoemen, ontstaat een laagdrempelige ingang voor een gesprek dat kan verdiepen als dat nodig is.
Met de Mood Wall maken we een complex onderwerp toegankelijk. De bewuste keuze voor een offline hulpmiddel sluit aan bij de kracht van persoonlijke interactie: weg van schermen, terug naar écht contact.
Scenariokaarten
De scenariokaarten zijn een waardevolle aanvulling voor teams, afdelingen of organisaties die al een stap verder zijn in het bespreekbaar maken van emoties. Ze zijn ideaal om in te zetten tijdens een teamdag of afdelingsbijeenkomst.
De kaarten schetsen herkenbare situaties die in een werkomgeving of thuissituatie kunnen voorkomen. Met hulpvragen, mogelijke reacties en praktische tips bieden ze een gestructureerde manier om emoties en gedragingen in context te plaatsen. Dit helpt medewerkers niet alleen om emoties beter te herkennen en te benoemen, maar ook om inzicht te krijgen in hoe deze emoties van invloed zijn op hun samenwerking en communicatie.
Door gezamenlijk met de scenariokaarten aan de slag te gaan, ontwikkelen teams een sterker emotioneel bewustzijn en praktische handvatten om met verschillende uitdagingen om te gaan.
